Чтение продлевает жизнь и молодость — психолог
Чтение продлевает жизнь и молодость — психолог Очень важная и для многих неочевидная суперспособность регулярной привычки к чтению — это продление жизни и молодости человека, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. «Одна очень важная и для многих неочевидная суперспособность регулярной привычки к чтению — это продление жизни и молодости человека, так как помогает сохранению прежних и образованию новых нейронных связей в мозге, обеспечивающих его длительную и успешную работу», — сказала Игонина. Она добавила, что в первую очередь чтение книг помогает интеллектуальному развитию — пополняет багаж знаний и расширяет кругозор, увеличивает пассивный и активный словарный запас, делает речь красивее, а выражение мыслей понятнее. «Чтение развивает воображение, что помогает эффективнее решать проблемы и находить выходы из различных ситуаций самыми нестандартными способами. Более того, чтение художественной литературы развивает память, мышление, внимание, усидчивость, коммуникативные навыки, эмпатию, эмоциональный интеллект, аналитические возможности и уверенность в себе», — перечислила психолог. Игонина отметила, что на физиологическом плане погружение в беллетристику улучшает настроение и сон, работоспособность и умение четко формулировать мысли и задачи, поддерживает ментальное здоровье, избавляет от стресса, тревожности и скуки и дает возможность испытывать широчайший спектр неподдельных эмоций. «И главное — помогает обрести единомышленников и друзей, сделать жизнь интереснее, научиться лучше понимать других людей, их личностные особенности и мотивы», — заключила специалист. Подписаться на РИАМО в MAX