Почему осенью вспоминаются бывшие: психолог объяснила этот эффект
Почему осенью вспоминаются бывшие: психолог объяснила этот эффект Желание вернуться к экс-партнеру или просто поностальгировать в холодный сезон часто связано не с любовью к конкретному человеку, а с тоской по собственным эмоциям того периода, рассказала РИАМО экзистенциальный психолог Елена Пахомова. Здесь срабатывает психологическая ловушка: человек скучает по ощущению близости, нужности и тому, каким он был в тех отношениях, а не по самому партнеру. Почему это обостряется именно осенью: — Смена ритма. Летом внимание занято поездками, прогулками и встречами. Осенью жизнь замирает, люди чаще сидят дома наедине с собой, и внутренние дефициты выходят на первый план. — Нехватка тепла и усталость. Ностальгия накрывает сильнее, если в настоящем не хватает заботы, ярких впечатлений или накопился стресс. Прошлое в этом плане кажется безопасным и понятным убежищем. Психолог советует не спешить писать бывшим, а сначала честно спросить себя: «Чего именно мне не хватает прямо сейчас?» Нередко оказывается, что дело вовсе не в человеке, а в потребности изменить собственную жизнь. Подписаться на РИАМО в МАКС