Пищевые привычки, которые помогут избавиться от изжоги 💥
Пищевые привычки, которые помогут избавиться от изжоги 💥 Летом не только сезон путешествий и отпусков, но и сезон гастрономических удовольствий! На пикниках или в отеле со шведским столом мы едим больше обычного: жирное мясо, кислые соусы, свежие фрукты и алкоголь. А еще, в жару так хочется холодной газировки! Итог один — избыток кислоты и изжога. Как спастись от изжоги? 1) Не ложитесь спать и не садитесь в кресло-качалку минимум 2–3 часа после еды, а для ночного сна приподнимите изголовье кровати на 15–20 см, чтобы кислота не забрасывалась в пищевод под действием гравитации. 2) Попробуйте дробное питание (4–6 небольших приёмов в день) и временно исключите жирное, острое, кофе, цитрусовые, томаты и газировку — это снизит давление на сфинктер и уберёт основные провокаторы изжоги. Чтобы изжога не испортила настроение в отпуске или дома, держите в аптечке надежное средство для быстрой помощи. При изжоге отлично помогает алгинат — компонент, который создает поверх желудка физический гелевый "плот". Он работает как клапан — кислота остается на месте, а пищевод в безопасности. Гевискон Двойное Действие содержит уникальный алгинат, и как раз сейчас вы можете купить его со скидкой 10% по карте лояльности и получить 5% кешбэк бонусами. Успейте до 31 июля! За покупками: vk.cc/cZpPsU Заботимся о вас в аптеках и онлайн 💚 erid: 2SDnjeZsJju, Реклама ООО "Ригла", 7724211288