Ритм здорового питания

Здоровье · 23 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Крутая кардио тренировка🔥 — 23 августа 2026 г. в 15:00:06.808

Крутая кардио тренировка🔥 ✅ Каждое упражнение делать 1 минуту ✅ 3 подхода 1⃣ Разгибание рук в сторону из приседа 2⃣ Приседания + выпрыгивания 3⃣ Прыжки с ноги на ногу 4⃣ Прыжки с касанием рукой пола 5⃣ Выпады в прыжке