ПИЦЦА 🍕
ПИЦЦА 🍕 ⠀ ✅КБЖУ на 100 грамм: 174/14,2/3,1/22,6 Тесто: Творог (0% и 5%) - 400 г Яйца - 2 шт. Мука (рисовая+кукурузная) - 180 г Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Соль ⠀ Соус: Йогурт б/с - 50 г Томатная паста - 25 г Соль Приготовление: ⠀ • Пробить блендером яйца, творог. ⠀ • Затем всыпать муку, соль, разрыхлитель и замесить тесто. ⠀ • Оно будет немного липнуть к рукам. ⠀ • Выложить тесто на силиконовый коврик, сверху немного присыпать мукой и распределить по противню влажными руками. ⠀ • Смазать основу соусом и выложить начинку на ваш вкус. ⠀ • Поставить в духовку на 25 минут при 180 гр. ⠀ Дополнительно: Сыр 15 % - 80 гр. (если не особо следите за калориями, то можно больше) ⠀ • Достать основу, посыпать тертым сыром и поставить в духовку ещё на 5 минут. ⠀ 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"