🤰 Сахарный диабет при беременности: не бойся, а действуй!
🤰 Сахарный диабет при беременности: не бойся, а действуй! Многие будущие мамы, услышав диагноз «Гестационный сахарный диабет» (ГСД), впадают в панику. Но давайте сразу расставим точки над i: это не приговор, а повод взять здоровье под контроль. 💡 Что важно знать: 1. Это НЕ тот диабет, который был до беременности. ГСД возникает именно в период вынашивания малыша из-за гормональной перестройки и чаще всего проходит после родов. 2. Главная опасность — не сам диабет, а большие скачки сахара. Они могут привести к крупному плоду (макросомии), что осложняет роды. 3. Диагноз ставится через ГТТ (глюкозотолерантный тест) на 24–28 неделях. Его нельзя пропускать! 👩⚕️ Что делать, если диагноз подтвердился? ✅ Поменять рацион: Убрать быстрые углеводы (сладости, выпечка, сладкие фрукты, соки). Упор на белок, овощи и сложные углеводы (гречка, бурый рис). ✅ Дробное питание: Есть 5–6 раз в день маленькими порциями. ✅ Физическая активность: Ходьба (пешие прогулки) творит чудеса с уровнем сахара. ✅ Измерять сахар: Глюкометр — ваш лучший друг. Врач скажет, как часто и когда измерять (натощак и через час после еды). Самое главное: при соблюдении диеты и контроле сахара риск для малыша сводится к нулю! Вы справитесь, а ваш врач всегда на связи. #ГБУЗРеспубликиМордовияРоддом