🫁 Беременность и здоровье лёгких: дышим за двоих
🫁 Беременность и здоровье лёгких: дышим за двоих Беременность — время, когда организм работает в особом режиме. Потребность в кислороде увеличивается на 15–20%, а растущая матка поддерживает диафрагму. Поэтому здоровье лёгких будущей мамы напрямую влияет на самочувствие и развитие малыша. В рамках Недели сохранения здоровья лёгких ГБУЗ Республики Мордовия "Роддом" напоминает: забота о дыхательной системе — важная часть благополучной беременности. Что важно знать будущим мамам? 🔹 Одышка. Легкая одышка при нагрузке может быть вариантом нормы. Но если она появилась внезапно, в покое, сопровождается болью в груди, кашлем или температурой — нужен срочный осмотр врача. 🔹 Курение, вейпы, кальян — вне беременности и после родов. Никотин и продукты горения сужают сосуды, уменьшают поступление кислорода к плоду и повышают риск преждевременных родов, гипоксии, низкого веса и болезней лёгких у ребёнка. Пассивное курение опасно так же. Если курите — не оставайтесь с этим один на один, врач поможет подобрать безопасный путь отказа. 🔹 Бронхиальная астма. Не отменяйте назначенные ингаляторы самостоятельно! Неконтролируемая астма опаснее для беременности, чем правильная терапия. План лечения согласуйте с пульмонологом или терапевтом. 🔹 Инфекции. Грипп, COVID-19, пневмония у беременных могут протекать тяжелее. Обсудите с врачом вакцинацию и меры профилактики. 🔹 Анемия. Дефицит железа усиливает кислородное голодание. Следите за анализами и принимайте назначенные препараты. Как поддержать лёгкие? ✅ Прогулки на свежем воздухе 30–60 минут в день — в парке, а не вдоль дорог. ✅ Проветривание, влажная уборка, увлажнитель воздуха. ✅ Достаточно воды, если нет ограничений. ✅ Мягкая дыхательная гимнастика, плавание, йога для беременных — по согласованию с врачом. ✅ Дом без табачного дыма. Это важно и после родов: пассивное курение повышает риск СВДС и частых респираторных инфекций у малыша. 🚩 Когда срочно звонить врачу или 103? · Одышка в покое или резко усилившаяся · Боль в груди, кашель с кровью · Температура, озноб, гнойная мокрота · Посинение губ, головокружение, обморок · Снижение шевелений плода В нашем роддоме вы можете задать вопросы о дыхании, вакцинации, астме и образе жизни на приёме у акушера-гинеколога. Мы рядом, чтобы вы и малыш получали достаточно кислорода — и дышали спокойно. 💙 Берегите себя. Это не заменяет консультацию врача, но помогает вовремя заметить важное. #роддом #беременность #здоровьелегких #неделяздоровья #дышителегко #мамаидети #зож