😴 СКОЛЬКО СПИТ НОВОРОЖДЁННЫЙ?
😴 СКОЛЬКО СПИТ НОВОРОЖДЁННЫЙ? У многих мамочек возникает вопрос: «Почему мой малыш спит так мало?» или «Он спит слишком много, это нормально?». Давайте разберемся вместе с нашими неонатологами! 👩⚕️ В первые недели жизни у крохи еще нет понятия «день» и «ночь». Его режим хаотичен и подчинен физиологическим потребностям. 📊 Нормы сна для новорождённого (0-1 месяц): 🔹 Общая продолжительность: 16–20 часов в сутки. 🔹 Периоды бодрствования: всего 30–60 минут между кормлениями. 🔹 Цикл сна: длится около 40–50 минут (взрослый, для сравнения, спит циклами по 90 минут). Это значит, что малыш просыпается часто, чтобы покушать и убедиться, что мама рядом. Это не капризы, а инстинкт выживания! 🤱 ❗ Важно знать: 1. Не будите ребенка ради режима. Если малыш здоров, набирает вес и хорошо себя чувствует, пусть спит столько, сколько ему нужно. 2. Ночные пробуждения — норма. До 3-4 месяцев дети могут просыпаться каждые 2-3 часа. 3. Признаки переутомления: если кроха не спит слишком долго, он может перевозбудиться. Следите за сигналами (зевота, тремор ручек). Помните: «идеального» графика не существует. Есть ваш ребенок и его потребности. Мама, которая высыпается — счастливая мама, поэтому спите вместе с малышом при любой возможности! 💤 А сколько спит ваш новорождённый? Делитесь в комментариях! 👇 #роддом #новорождённый #сонребенка #материнство #советымамам #здоровьемалыша