🌸 Гигиена половых органов: деликатно, но важно
🌸 Гигиена половых органов: деликатно, но важно Эта тема не про стыд, а про заботу о себе. От неё зависят комфорт, микрофлора и общее самочувствие. 7 основных правил: 1. Подмывайтесь 1–2 раза в день тёплой проточной водой. Чаще — не значит лучше. 2. Используйте специальное средство с нейтральным или слабокислым pH. Обычное мыло и гели для душа сушат и нарушают защитный барьер. 3. Движения — только спереди назад. 4. Не спринцуйтесь и не используйте антисептики без назначения врача. 5. Носите хлопковое бельё, меняйте его ежедневно. Тесное синтетическое и стринги — не на каждый день. 6. Прокладки меняйте каждые 3–4 часа, тампоны — каждые 4–6 часов. Ежедневные прокладки постоянно носить не нужно. 7. После туалета промокайте насухо мягкой бумагой без ароматизаторов. В период беременности и после родов: — гормональные изменения влияют на слизистую, поэтому гигиена особенно важна; — после родов первые недели используйте только прокладки, не тампоны; — подмывайтесь после каждого посещения туалета, затем промокайте насухо; — при швах строго следуйте рекомендациям врача; — ванны, бассейн и интимная близость — только после разрешения специалиста. Когда обратиться к врачу: — зуд, жжение, неприятный запах, необычные выделения; — боль, отёк, покраснение; — повышение температуры. Не занимайтесь самолечением. Берегите себя 💛 #женскоездоровье #интимнаягигиена #гигиена #беременность #послеродовойпериод #советыврача #заботаосебе