🧠 Неделя борьбы с инсультом: берегите здоровье!
🧠 Неделя борьбы с инсультом: берегите здоровье! С 26 октября по 1 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом — в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к тяжёлым последствиям. Но многие случаи можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска и соблюдать простые правила профилактики. ✅ Что важно знать: • Контролируйте артериальное давление — это один из главных факторов риска. • Следите за уровнем сахара и холестерина в крови. • Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя. • Поддерживайте физическую активность: даже 30 минут ходьбы в день заметно снижают риски. • Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и жиров. • Регулярно проходите профосмотры и диспансеризацию. ❗ Помните: при первых признаках инсульта («перекосило» лицо, нарушилась речь, ослабла рука или нога) немедленно вызывайте скорую помощь — время здесь критически важно. 🌟 Берегите себя и своих близких! Знание и своевременные действия могут спасти жизнь. #ГБУЗРеспубликиМордовияРоддом