Родители Сибири
Лайфстайл
Региональная общественная организация по поддержке семьи, материнства, отцовства и детства "Родители Сибири", Иркутская область, г. Ангарск
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Лайфстайл
Региональная общественная организация по поддержке семьи, материнства, отцовства и детства "Родители Сибири", Иркутская область, г. Ангарск
Всем доброго утра и хорошего дня! 🌿 Сегодня на Завтрак с МАК ☕️ (метафорические ассоциативные карты) я вновь приготовила открытки из колоды "Женские помощники из тридевятого царства" 🧙♀️ . Мы уже обращались к этой колоде в 2023 г. , настало время повторить общение со сказкой! Предлагаю всем желающим отправиться в сказочное путешествие к своей мечте 🐎 . В сказках, когда героиня оказывалась в тёмном-тёмном лесу, неизведанном месте, в замешательстве или сомнении - на помощь всегда приходили сказочные помощники 🦋. 🪄Вот и сегодня они здесь, ждут вашего первого шага, чтобы поддержать в это непростое время и подоспеть на помощь! Сфокусируйтесь на чем чем-то важном для вас сегодня, на желаемом, на мечтаемом иии... От вас требуется совсем чуть-чуть: 1️⃣ Поставьте реакцию этому посту …
Читать целикомВсем доброго утра и отличного настроения в течение дня! 🌸 Продолжаем начатый разговор- анализ гайда Лёли Тарасевич про поддержку наших подростков в период экзаменов 🎓. 📒 Сегодня в карточках - всяческие советы по экологичной подготовке. Другими словами - про создание условий или среды, в которых легче, эффективнее готовиться. 🚩Вообще, заслуживает внимания, наверное, каждый из этих советов: тайм-менеджмент, сон, гаджеты, питание в предэкзаменационное время. 😎 Как родитель, уже переживший 2 ОГЭ, 2 ЕГЭ, кучу ВПР и тд., хочу выделить (помимо неоспоримых базовых сна и еды) - очень эффективный метод помидора 🍅 и расписание занятий (до 20.00, не позже!). Особенно важно, на мой взгляд, помочь настроить его ребёнку 5-6-го классов - и не только в экзаменационную пору, но и просто как метод …
Читать целикомДоброе утро, Родители Сибири! Предпасхальная неделя идёт к завершению и мы традиционно готовимся к празднику за уборкой и готовкой. И вот парадокс: дома куча гаджетов для помощи (стирала, посудомойка, пылесос, блендер, мультиварка и т.п.), а свободного времени не хватает и устаёшь ничуть не меньше. ??? Почему так? Давайте разберёмся. Мы просто повысили планку. Сейчас «чисто» — это идеально вычищенные плинтусы, отполированная сантехника и запах лаванды в каждой комнате. Гаджеты позволяют добиваться большего — и мы требуем от себя большего. Гаджеты требуют обслуживания. Робот‑пылесос нужно очистить, посудомойку разгрузить, мультиварку помыть, фильтры поменять, приложения обновить, датчики проверить… В итоге мы тратим время не на уборку, а на уход за помощниками. Больше дел — больше ожи…
Читать целикомВсем доброго утра и хорошего настроения на сегодня ☕! В последнее время наблюдаю некоторое снижение активности общения в социальных сетях 😢, зато - оффлайн-общение как-будто набирает обороты. Метаморфозы 📈. В ближайшие недели меня пригласили провести несколько встреч с родителями со свободным входом и разной тематикой. Расскажу подробнее. 🔸Суббота - 25 апреля в 11.00 в библиотеке на площади жду родителей, которым интересна тема полового воспитания детей от 0 до 11 лет. 🔸Суббота - 25 апреля, в 13.00 в библиотеке на площади - тема "Школа и как в ней выжить нам, родителям" - немного перефразировали для афиши название, но суть - в обретении устойчивости в диалоге со школой, понимании своей роли в процессе обучения ребёнка и др. 🔸Четверг 14 мая - для родителей лицея 1 проведу встречу…
Читать целикомДоброе утро, дорогие Родители Сибири! Хочу поделиться с вами одной простой, но очень полезной идеей — попробуйте вставать чуть раньше обычного. Это не про строгие правила или «подъём в 5 утра», а про заботу о себе и своём настроении. Почему это так важно? 🔕 Тишина и спокойствие. Ранним утром дома тихо, никто не отвлекает. Это ваше личное время, чтобы спокойно настроиться на новый день. 🧘 Меньше стресса. Когда вы не спешите, день начинается легче. Вы чувствуете себя увереннее и спокойнее, а значит — лучше готовы к любым задачам. ☕ Время для себя. Даже 20–30 минут утром могут подарить ощущение, что у вас есть силы и ресурс. Можно выпить чашку чая, почитать книгу или просто подумать о приятном. 💯 Ясные мысли. Утром голова , и вам проще понять, чего вы хотите и как лучше поступить. �…
Читать целикомМуниципальная лекция для родителей по половому воспитанию подростков — состоялась! 😊 Поделюсь итогами и бонусами этого события. В Комитете образования собрались родители, с которыми мы говорили «с глазу на глаз», а на большом экране были аватарки тех, кто подключился онлайн. И вот такой огромной аудиторией мы вместе волновались (тема-то непростая!), погружались в тему телесности, секса, возрастных трансформаций, безопасности и здоровья наших детей. Мы плавали в этой теме, качаясь на одних волнах, и поддерживали друг друга. Про бонусы ➕ 🎁 1. Видеозапись лекции. Продолжительность — 1 час 15 минут (не пугайтесь, что в самом начале нет звука — он появляется на первых минутах). 🔹 Как получить: напишите в комментариях, и я пришлю ссылку на лекцию в личные сообщения. 2. Презентация. Это …
Читать целикомДоброе утро, Друзья🤗 Хочу сегодня поделиться с Вами важной для меня темой: "Как пережить тревогу, когда ребенок принимает неправильное решение" Какие " неправильные" решения может принять ребенок: грубит учителю, пропускает уроки, связался не с той компанией, пробует алкоголь, сигареты, влюбился не в того человека и т.д. Для каждого родителя свое "не правильное", поведение, но реакция чаще всего эмоциональная, не всегда со звуком знаком + Что же тогда делать? 1. Когда узнал(а) о «неправильном» решении ребенка Стоп. Не реагирую сразу. Дышу: вдох 4 - выдох 6 (10 раз) Говорю: «Мне нужно подумать. Мы поговорим через час» За это время: выпью воды, пройдусь, позвоню другу Через час - я уже не в эмоциях. Я могу говорить. Я не контролирую ребенка. Я контролирую свою реакцию. 2. …
Читать целикомВсем доброго дня 🙌 В среду, 21 октября, в 18:30 — муниципальная лекция для родителей подростков «Половое воспитание: не одна беседа, а вся жизнь». Если хотите присоединиться к трансляции онлайн, напишите в комментариях «+». В ответ пришлю в личные сообщения ссылку на групповой звонок. 👇 Ваш психолог, Анна Кузьмина 💛
С Днём отца, дорогие папы! 🧡 Сегодня день, когда хочется сказать вам что-то важное. Не громкое, не пафосное, а простое и тёплое. Быть отцом - это не только про «добытчика» и «главного в семье». Это про то, как вы садите ребёнка на плечи, чтобы он увидел мир сверху. Как учите завязывать шнурки (и терпеливо ждёте, пока получится). Как молча обнимаете, когда слова не нужны. Как показываете пример - не словами, а поступками. Мы знаем, как это непросто - быть папой. Уставать, сомневаться, искать баланс между работой и семьёй. Но вы справляетесь. И это огромная ценность для ваших детей. Дети запоминают не идеальных отцов. Они запоминают тех, кто был рядом. Кто играл, слушал, поддерживал. Кто говорил: «Не бойся, я с тобой». Спасибо вам за это. За ваше плечо. За ваши руки. За ваше сердце. С…
Читать целикомСсылку для присоединения к муниципальному групповому звонку для трансляции лекции вышлю сюда в понедельник 🙌
Половое воспитание: не одна беседа, а вся жизнь Дорогие родители! В следующую среду, 21 октября, в 18:30 состоится муниципальная лекция для родителей. Тема животрепещущая — будем говорить о половом воспитании наших детей. В качестве иллюстрации прикрепила два слайда своей презентации. О чём пойдёт разговор? О том, почему нам, современным родителям, в этой теме бывает некомфортно, страшно, стыдно - и как это изменить. Поговорим о взрослении и трансформациях тела. О сексе, границах и телесности. О домогательствах и ухаживаниях. О порнографии, грязных разговорах и чистых помыслах. О том, что девочкам важно знать про мальчиков - и наоборот. И о том, как стать для подростка опорой. Главная мысль встречи простая: половое воспитание - это не одна неловкая беседа, а вся жизнь. Сексуальност…
Читать целиком