Всем доброго утра и отличного настроения в течение дня! 🌸
Всем доброго утра и отличного настроения в течение дня! 🌸 Продолжаем начатый разговор- анализ гайда Лёли Тарасевич про поддержку наших подростков в период экзаменов 🎓. 📒 Сегодня в карточках - всяческие советы по экологичной подготовке. Другими словами - про создание условий или среды, в которых легче, эффективнее готовиться. 🚩Вообще, заслуживает внимания, наверное, каждый из этих советов: тайм-менеджмент, сон, гаджеты, питание в предэкзаменационное время. 😎 Как родитель, уже переживший 2 ОГЭ, 2 ЕГЭ, кучу ВПР и тд., хочу выделить (помимо неоспоримых базовых сна и еды) - очень эффективный метод помидора 🍅 и расписание занятий (до 20.00, не позже!). Особенно важно, на мой взгляд, помочь настроить его ребёнку 5-6-го классов - и не только в экзаменационную пору, но и просто как метод при выполнении уроков. 📒 Теперь из практики профессиональной: до сих пор многие подростки сокращают количество сна, пытаясь "выучить побольше". В итоге - учится все с трудом, много апатии, мало концентрации внимания. Сон - всему голова - такие разговоры продолжают быть актуальными. ❤Таким образом, настраиваем фундамент - на который встанет сама подготовка, а без которого все остальное практически бесполезно. Что думаете? Что понравилось в карточках, что откликнулось? С чем хотите поспорить? Ваш психолог, Анна Кузьмина 🍀