(Продолжение) — 14 мая 2026 г. в 22:30:39.605
(Продолжение) Если эмоции постоянно подавлять, то ребёнок учится скрывать себя настоящего, перестаёт доверять своим ощущениям и боится быть искренним 🎭 Как стать для ребёнка надёжной опорой? 🙌 Принимать, а не оценивать. Не говорите: «Ты не должен злиться». Лучше скажите: «Я вижу, ты очень расстроен. Это нормально». Ребёнку важно знать, что любые его чувства имеют право на существование. ⚡️Не сливать свои эмоции на ребёнка. Даже если вам очень тяжело, не делайте ребёнка «жилеткой» для своих взрослых проблем. Он не может вам помочь, но будет чувствовать себя виноватым и беспомощным. Делитесь переживаниями с психологом, подругой, мужем, священником или дневником. ✨️ Показывать пример. Вы можете сказать: «Я сегодня устала на работе, мне нужно немного отдохнуть». Это учит ребёнка уважать чувства других. Но не стоит говорить: «Я несчастна из-за папы» и тому подобное, такие подробности перегружают детскую психику. 🫂 Сначала поддержка, потом — разговор. Когда ребёнок плачет или злится, сначала обнимите и успокойте. Только когда эмоции утихнут, можно спокойно обсудить ситуацию. Сначала — «я с тобой», потом — «давай разберёмся». Мама — живой человек, и это прекрасно! Не нужно быть идеальной. Но именно вы учите ребёнка быть собой и не бояться своих чувств! Ваш клинический психолог Анна Толстнева 💝