Кому точно не грозит кризис среднего возраста? — 11 июля 2026 г. в 07:59:54.898
Кому точно не грозит кризис среднего возраста? Тому, кто не ждёт подходящего момента. Родочинская найдёт зал везде) Хуже гиподинамии, то есть полного отсутствия движения, нет практически ничего. Ни плохое питание, ни стресс, ни недосып не бьют по телу и голове так, как жизнь без движения. Не ждите прилива сил и подходящего момента. Его не будет. Уверенность в том, что вы всё делаете правильно, приходит не до действия, а после. Сначала ты встаёшь и идёшь – потом появляется ощущение, что можешь. Вам не нужны изнурительные тренировки. Важно просто прийти сегодня, сделать пару повторов и вернуться завтра. Ваше тело прямо сейчас это доступная роскошь. Вход в этот клуб открыт почти каждому, и для него не нужно много денег. Нужно просто начать 😌