Хотите, расскажу секрет железной дисциплины, чтобы похудеть, вести блог и быть суперпро... — 24 сентября 2026 г. в 18:13:59.027

Хотите, расскажу секрет железной дисциплины, чтобы похудеть, вести блог и быть суперпродуктивной? Ох как он вам не понравится 🙃 Наш мозг стремится экономить энергию и избегать лишнего напряжения. Даже очень важные и уже привычные для нас действия вызывают сопротивление. Вам не хочется вставать с кровати. Не хочется идти в зал. Не хочется садиться за блог. Не хочется начинать что-то новое. Секрет дисциплины в том, что её нет! Да, друзья. Её нет 🤷🏼‍♀️ Сегодня у вас много энергии и желания, завтра – усталость, сомнения и сопротивление. Если каждый раз ждать подходящего состояния, вы останетесь на месте. Вам не обязательно чувствовать уверенность, чтобы начать. Можно чувствовать лень, усталость, страх или сопротивление и всё равно сделать то, что для вас важно. Секрет успеха – встать с кровати, когда не хочется, и научиться действовать, чувствуя лень, усталость или апатию. Я чувствую сопротивление, когда иду в зал. Но всё равно смогла похудеть на 20 кг и удержать вес. Я чувствовала сопротивление вести блог 10 лет назад. Но пересилила себя и сейчас он кормит всю мою семью. Вам не нужна дисциплина или сила воли. Нужно научиться действовать, НЕ ЖАЛЕЯ себя по любому поводу и без. Увы, девочки, так устроен наш мозг.