Воскресная практика: один вопрос себе — 12 июля 2026 г. в 07:23:51.706
Воскресная практика: один вопрос себе Эта практика поможет услышать вашего внутреннего ребенка, чтобы понять свои внутренние потребности и желания 🫶 Если сегодня у вас найдётся пять минут, попробуйте сделать её. 1⃣ Закройте глаза и представьте себя ребенком. Неважно, сколько вам было лет — четыре, пять или шесть. Не нужно ничего вспоминать специально и не нужно искать какие-то особенные события. Просто позвольте этому образу появиться таким, каким он захочет. 2⃣ Несколько мгновений просто побудьте рядом с собой из прошлого. 3⃣ А потом задайте всего один вопрос: «Что бы помогло тебе почувствовать себя счастливее прямо сейчас»? Не пытайтесь придумать правильный ответ, пусть он придёт сам. Это может быть желание побегать босиком по траве, порисовать, съесть мороженое, обнять близкого человека, погулять без телефона или просто немного отдохнуть. 💡 Очень часто оказывается, что эти маленькие желания нужны вам сейчас. 5⃣ Постарайтесь исполнить это желание для себя. ❤️ если получилось понять желание вас маленьких 👍 если не получилось или вы ничего не пожелали