😌Профилактика гриппа для самых активных!
😌Профилактика гриппа для самых активных! 🦠Наступила осень, а это то время, когда растёт риск простудных заболеваний. Как сохранить здоровье и не заразить окружающих, рассказал Александр Костенко - молодой специалист территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю г. Комсомольске-на-Амуре, Комсомольском, Амурском, Солнечном, им. П. Осипенко и Ульчском районах. Ещё недавно он сам был студентом, а теперь делится важными знаниями с молодёжью. 📝 Александр выступил перед более чем 100 студентами и преподавателями Амурского гуманитарно-педагогического государственного университета. В своей лекции он подробно разобрал, как отличить грипп от обычной простуды, на какие симптомы стоит обратить особое внимание и, главное, какие меры профилактики помогут снизить риск заражения. Делимся основными правилами профилактики, о которых рассказал эксперт: • не забывайте про вакцинацию, так как она является одним из самых надёжных способов профилактики гриппа (перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом); • регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик; • избегайте прикосновений к лицу немытыми руками; • в период подъёма заболеваемости старайтесь меньше бывать в местах массового скопления людей; • чаще проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха; • ведите здоровый образ жизни, потому что полноценный сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность укрепляют защитные силы организма. 👏Слушатели поблагодарили спикера за актуальную и полезную информацию - ведь знать, как защитить себя и близких, важно каждому!