🌎 Во время путешествий необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы отдых не омра...
🌎 Во время путешествий необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы отдых не омрачился проблемами со здоровьем. Вот несколько простых правил: Перед поездкой: ➡ Уточняйте у туроператоров информацию об эпидемиологической ситуации в стране. ➡ Проверьте наличие медицинской страховки при заключении договора с юр. лицом, оказывающим тур. услуги. ➡ Заблаговременно ознакомьтесь с информацией о необходимых профилактических прививках перед поездкой. Во время путешествия: Питание и вода: 🔹употребляйте пищу в качестве которой вы уверены 🔹пейте воду и напитки в фабричной упаковке или кипяченую воду, не употребляйте лед, приготовленный из сырой воды 🔹убедитесь, что мясо, рыба и морепродукты, подвергались термической обработке 🔹не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках 🔹приобретайте продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах 🔹овощи и фрукты мойте безопасной водой и обдавайте кипятком. Личная и общественная гигиена: 🔹перед едой всегда тщательно мойте руки с мылом 🔹при купании в водоемах и бассейнах не допускайте попадания воды в рот 🔹не контактируйте с животными 🔹от укусов насекомых применяйте репелленты и инсектициды, носите длинные брюки и одежду с длинными рукавами в вечернее и ночное время, засетчивайте окна и двери. 📌 При ухудшении самочувствия после возвращения не занимайтесь самолечением – незамедлительно обратитесь к врачу и обязательно сообщите о стране пребывания. #санпросвет