Как уберечь кожу от ультрафиолета — 22 июля 2026 г. в 09:02:01.647
Как уберечь кожу от ультрафиолета В летний период мы чаще бываем на солнце, что повышает риск повреждения кожи УФ-лучами. Именно воздействие на кожу ультрафиолетового излучения – основная причина развития злокачественных новообразований кожи. Защита нужна не только на пляже. Она актуальна всегда, когда вы долго находитесь вне помещения, особенно с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее активно. Одежда как барьер Многие ошибочно полагают, что любая ткань надёжно защищает от УФ-лучей, но это не так. Важны и покрой, и материал. Отдавайте предпочтение вещам, закрывающим максимум кожи: длинным брюкам, юбкам до щиколоток, блузам и футболкам с длинным рукавом. Одежда тёмных оттенков, а также окрашенная натуральными пигментами (зелёная, коричневая, бежевая) лучше отражает солнце, чем белая. Правда, она сильнее нагревается. Плотные ткани дают вдвое большую защиту. Хорошо работают хлопок, полиэстер и лён, а вот натуральный шёлк почти не спасает от излучения. Не забывайте про головной убор — шляпу, кепку или косынку. Уши прикрывайте полями шляпы. Шея — одно из самых уязвимых мест, поэтому выбирайте одежду с воротником, который можно поднять, или повязывайте платок. Солнцезащитная косметика Используйте кремы с SPF не ниже 30. Наносите их не только у водоёма, но и просто прогуливаясь по городу, даже в облачную погоду — облака не задерживают ультрафиолет. Защита для глаз Не забывайте и о глазах. Выбирайте качественные солнцезащитные очки с крупными стёклами, которые задерживают не менее 98% УФ-лучей. Убедитесь, что их стёкла поглощают УФ-лучи на длине волны до 400 нм. При отсутствии подобных указаний на ярлыке, очки, скорее всего, не обеспечат достаточную защиту глаз от солнечных лучей. Берегите себя! Роспотребнадзор Красноярск