Р

Роспотребнадзор | Оренбургская область

Госорганы и учреждения · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦷 Каждое утро начинается с ванной комнаты и зубной щетки. Но в современном многообрази...

🦷 Каждое утро начинается с ванной комнаты и зубной щетки. Но в современном многообразии баночек, щетинок и тюбиков легко растеряться. Давайте разберем базу индивидуальной гигиены 👇   🪥Выбираем зубную щетку: на что смотреть?   Ультражесткая: подойдет, если у вас быстро образуется зубной камень или вы фанат кофе, крепкого чая. Средняя: универсальный и самый популярный вариант для тех, кто не жалуется на здоровье зубов и десен. Мягкая и супермягкая: спасение при кровоточивости десен и после операций в полости рта.   🔸 Особенности размера чистящей головки зубной щётки, степень её подвижности не столь важны, и являются делом вкуса.   🌀А что насчет электрических и ультразвуковых щеток?  Дополнительная вибрация помогает лучше удалять налет. НО: даже самая умная щетка не освобождает от правила «чистим 2 минуты 2 раза в день».   Правила гигиены для самой щетки:   💧После чистки зубов тщательно промойте щетку водой и высушите. Не стоит постоянно хранить щётку в футляре, или ежедневно использовать защитный колпачок, это препятствует высыханию, и создаёт благоприятную среду для размножения бактерий. 📆 Меняйте вовремя: каждые 3 месяца, а также сразу после перенесенных простуд, гриппа или ангины.   Выбираем зубные пасты 👉Если убрать красители и отдушки, основа любой пасты — это абразив, увлажнитель, загуститель и пенообразователь.   ▶️ Но главное — это активные компоненты с доказанной эффективностью: Фторсодержащие — укрепляют эмаль и защищают от кариеса. С триклозаном — борются с воспалениями десен. Отбеливающие — помогают вернуть белизну любителям кофе и чая. Десенсибилизирующие — снижают чувствительность зубов на горячее, холодное и кислое.   ❗️Важный момент: после использования пасты с фтором не полощите рот, или делайте это не интенсивно, иначе, действующее вещество не останется на зубах, и не окажет своего защитного эффекта.   Не забывайте чистить зубы 2 раза в день и будьте здоровы!    #здоровье #зубы #гигиена #Санпросвет