Что такое зубной налёт и чем он опасен? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребна...
Что такое зубной налёт и чем он опасен? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора напоминают о правилах гигиены полости рта С 13 по 24 апреля 2026 года в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» состоялся первый этап Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Модератором проекта выступил ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора. Первый модуль был посвящён теме «Здоровая улыбка и чистые руки». Акция вызвала рекордный отклик: общее число участников первого этапа составило 1612179 человек. Россияне показали высокие результаты — 76,4% ответов по всем вопросам были правильными. Однако многие вопросы всё же вызвали затруднения, что свидетельствует о необходимости дальнейшей просветительской работы в области гигиены полости рта. Зубной налёт — это мягкая, липкая биоплёнка, которая состоит из бактерий, продуктов их жизнедеятельности, слюны, остатков пищи и тканевого детрита (разрушенных клеток). Налёт начинает образовываться уже через 1-2 часа после чистки зубов и включает как аэробные, так и факультативно анаэробные бактерии. Зубной налёт — один из решающих этиологических факторов кариеса. Бактерии в налёте выделяют кислоты, разъедающие эмаль. Если его не удалять своевременно, он минерализуется и превращается в зубной камень, который может привести к воспалению дёсен (гингивиту) и более серьёзным заболеваниям пародонта. Как правильно бороться с зубным налётом? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора: ✅ Чистить зубы не реже двух раз в день (утром и перед сном) с использованием фторсодержащей зубной пасты. Процедура должна занимать не менее 2 минут. ✅ Использовать зубную нить (флосс) для очистки межзубных промежутков, где щётка не справляется. ✅ Применять ополаскиватели для полости рта, которые помогают уменьшить количество бактерий. ✅ Регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены — удаления зубного камня и налёта в труднодоступных местах. Для контроля качества чистки можно использовать индикаторы зубного налёта — специальные таблетки или растворы, которые окрашивают скрытый налёт в яркий цвет. Здоровье полости рта начинается с регулярного и правильного удаления зубного налёта. Пренебрежение гигиеной приводит к кариесу, заболеваниям дёсен и может стать причиной системных проблем со здоровьем. Помните: профилактика всегда эффективнее и дешевле лечения. Чистота зубов — это не только красивая улыбка, но и залог общего здоровья организма! #санпросвет #РоспотребнадзорпоМарийЭл #санпросвет_РоспотребнадзорпоМарийЭл #гигиенасанитария_РоспотребнадзорпоМарийЭл