Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Образование · 1 сентября 2026 г.
🎒 Снова в школу: шпаргалка по гигиене для здоровья — 1 сентября 2026 г. в 12:00:07.891
🎒 Снова в школу: шпаргалка по гигиене для здоровья Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области напоминает: осень — это не только учеба и новые друзья, но и сезон простуд. Чтобы дети были здоровы и полны сил, важно закрепить с ними простые, но эффективные правила гигиены. Сохраняйте себе и делитесь с другими родителями! 👐 Руки — наше всё Это главный барьер для инфекций. Приучите ребенка мыть руки: ✔️Когда? Перед едой, после туалета, прогулки, школы и любых общественных мест. ✔️Как? Под теплой водой с мылом не менее 15–20 секунд (можно дважды пропеть «С днем рождения тебя!»🙃). 😷 Этикет кашля и чихания Научите правильной реакции: ✔️ Чихать и кашлять нужно в одноразовую салфетку или в сгиб локтя, а не в ладонь. ✔️ Использованные салфетки сразу выбрасывать. ✔️ Если рядом кто-то болеет — стараться держаться на расстоянии. 🦷 Личная гигиена — каждый день Напоминайте школьнику о простых ритуалах: ✔️ Чистить зубы утром и вечером. ✔️ Ежедневно умываться и принимать душ. ✔️ Мыть голову 1–2 раза в неделю. ✔️ Следить за чистотой ногтей. 👕 Чистота одежды и личных вещей Бактерии любят грязь и влагу. ✔️ В школе обязательна сменная обувь! После улицы ее нужно протирать и просушивать. ✔️ Дома — грязные носки, рубашки и белье сразу отправляются в корзину для стирки. ✔️ Носить можно только свою шапку, шарф и другие личные вещи. Никаких обменов! 🍏 Еда и вода — только свои Объясните ребенку, почему нельзя делиться столовыми приборами и посудой. ✔️ Пить воду из-под крана в школе не стоит. Лучшее решение — красивая бутылка с чистой водой в рюкзаке. ✔️ Есть и пить можно только из своей посуды. ⚠️ Главное правило родителей Если у ребенка появились признаки болезни (насморк, кашель, температура) — оставляйте его дома. Так вы заботитесь не только о его здоровье, но и об одноклассниках и учителях. И помните про комплексный подход: крепкий иммунитет строится на правильном питании, физической активности и прогулках на свежем воздухе. #ШкольнаяГигиена #ЗдоровьеДетей #Санпросвет 📌 Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ