Как йододефицит влияет на иммунитет? К Всемирному дню профилактики йододефицита
Как йододефицит влияет на иммунитет? К Всемирному дню профилактики йододефицита 📅 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита. Это повод напомнить: йод — настоящий страж нашего здоровья. Почему йод важен для иммунитета? Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны регулируют обмен веществ, работу нервной системы, кроветворение и, что особенно важно, иммунную защиту. При недостатке йода функция щитовидной железы нарушается, и организм становится уязвимее к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям. Как проявляется снижение иммунитета при йододефиците? - Частые простуды, затяжные ОРВИ - Медленное заживление ран - Склонность к рецидивирующим инфекциям - У детей — отставание в развитии, снижение памяти и концентрации Кто в группе риска? - Дети и подростки - Беременные и кормящие женщины - Жители регионов с низким содержанием йода в почве и воде - Люди, не использующие йодированную соль Как защитить себя? - Включайте в рацион морепродукты, морскую капусту, яйца, молочные продукты - Используйте йодированную соль (до 6 г в сутки) - При необходимости — проконсультируйтесь с врачом о приёме препаратов йода Йододефицит — это «скрытый голод», который подтачивает иммунитет незаметно, но верно. Заботьтесь о себе и близких — профилактика проще, чем лечение! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧂 Пусть ваш щит будет крепким — и снаружи, и изнутри! #Роспотребнадзор_Тыва