РВ

Роспотребнадзор в Пермском крае

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🙅‍♂Осень – пора серьезных эмоциональных и физических нагрузок для детей.

🙅‍♂Осень – пора серьезных эмоциональных и физических нагрузок для детей. 🤧К тому же особенно важно поддержать детский иммунитет в период сезонного роста вирусных заболеваний. Детскому организму бесперебойно требуется поступление полезных веществ, так как витамины и минералы требуются для роста, развития и укрепления иммунной системы ребенка. Основным источником полезных веществ для ребенка всегда остается сбалансированный рацион. Убедитесь, что ваши дети едят основные группы продуктов: 🥒🍎фрукты и овощи; 🧂молоко и молочные продукты (сыр и йогурт); 🍗белки (курица, рыба, мясо и яйца); 🥖цельнозерновые (например, овсяные хлопья и коричневый рис). Однако не всегда удается поддерживать правильный уровень полезных веществ при помощи питания. На помощь могут прийти современные проверенные витаминно-минеральные комплексы для детей. Прием витаминов может быть назначен, если в этом есть необходимость: 📌Детям с пищевыми особенностями, находящимися на строгой диете. 📌Детям с пищевой аллергией, с определенными хронические заболевания, которые ограничивают употребление пищи. 📌Детям с отставанием в росте и физическом развитии. Прием витаминов назначает медицинский работник, лучше принимать конкретный препарат, который рекомендовал специалист. 💊Если же конкретного средства назначено не было – нужно выбирать тот мультивитаминный препарат, который разработан для возрастной группы ребенка и не обеспечивает более 100% дневной нормы витаминов и минералов. Принимать витамины дети должны строго под контролем родителей. Держите поливитамины в недоступном для ребенка месте. Стоит помнить! Поливитамины не способны заменить полноценный рацион, а бесконтрольный прием синтетических добавок может быть опасен: большие дозы витаминов A, C или D способны вызвать головную боль, тошноту, сыпь и более серьезные симптомы отравления. #санпросвет #гигиена_детей_подростков