Диеты долголетия — 16 сентября 2026 г. в 02:33:05.664
Диеты долголетия Очевидно, что наше здоровье и долголетие во многом зависят от питания. Но каким именно оно должно быть? "У человека пока нет диеты, для которой в рандомизированном исследовании было бы доказано продление максимальной продолжительности жизни, а именно такой эффект предполагает действительно замедление старения. Мы можем гораздо увереннее говорить о другом - какие стили питания уменьшают факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, связаны с более низкой смертностью и помогают сохранять когнитивные функции" 🔸 Как построить здоровый рацион? 🔸 Какие виды эффективных диет существуют? 🔸 Что же выбрать для здоровья и долголетия? Об этом "Российской газете" рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Петровского, член-корреспондент РАН Алексей Москалев: https://rg.ru/2026/09/15/uchenyj-moskalev-kakoj-tip-pitaniia-vybrat-chtoby-dolshe-ostavatsia-zdorovym.html "Российская газета". Подписаться