Иммунитет и настроение осенью: что поможет пережить сезонный спад сил. — 9 сентября 2026 г. в 14:46:26.901
Иммунитет и настроение осенью: что поможет пережить сезонный спад сил. С сокращением светового дня и понижением температуры организм переходит в режим повышенной нагрузки: снижается уровень энергии, растёт восприимчивость к простудным заболеваниям, меняется эмоциональный фон. Эти процессы имеют физиологическую природу и поддаются коррекции. На бесплатных вебинарах 12 и 15 сентября разберём, как четыре фактора — питание, физическая активность, сон и биологически активные добавки — влияют на иммунную систему и психоэмоциональное состояние в осенне-зимний период. Вебинары проведет врач-диетолог, педиатр, нутрициолог, клинический психолог, фитнес-тренер, руководитель проекта РАКО АПК Порошкова Виктория. На вебинарах обсудим: - какие нутриенты действительно значимы для иммунитета в этот сезон и как избежать типичных ошибок в рационе, - какая физическая нагрузка поддерживает организм, а какая истощает его в условиях снижения светового дня, - почему нарушение режима сна напрямую сказывается на иммунном ответе, - какие БАД имеют доказанную эффективность, а какие —маркетинговый эффект без научного обоснования. Вебинар будет полезен тем, кто заботится о себе, хочет сохранить бодрость и здоровье в приближающихся дождях и серости. Выбрать удобную дату и зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке 🔗 Всем участникам вебинаров — в подарок чек-лист "ОСЕНЬ: как защитить свой организм от простуд"🍂