Возвращаем позвоночнику естественную подвижность и делаем ягодицы красивыми — всё это н... — 23 сентября 2026 г. в 10:16:07.045
Возвращаем позвоночнику естественную подвижность и делаем ягодицы красивыми — всё это на мастер‑классах нашего постоянного презентера Кристины Сольской в рамках конвенции Россия.Фитнес в Сколково 🏌️♀️ Первый мастер‑класс — Mobility Spine — это специализированная тренировка, направленная на снятие мышечных зажимов и улучшение контроля над каждым отделом позвоночника. Сочетает элементы суставной гимнастики, пилатеса и миофасциального релиза. Помогает устранить последствия сидячего образа жизни. «Ягодицы 3D: эффективные упражнения и комбинации для групповых программ» — воркшоп. Не только практика, но и методические аспекты. Будем осваивать методику тренировки, задавать вопросы и сразу же получать экспертные ответы. 👉🎫 Билеты на фитнес‑конвенцию: https://moscow.russia.fitness/fc 13–14 ноября Москва