РостГМУ участвует во Всероссийской неделе отказа от алкоголя
РостГМУ участвует во Всероссийской неделе отказа от алкоголя Всероссийская неделя отказа от алкоголя идет при участии РостГМУ Минздрава России. Масштабная просветительская акция организована по инициативе Министерства здравоохранения РФ. 📆 Она стартовала 17 августа и продлится до 23 августа, привлекая внимание к проблеме зависимости и популяризируя ответственное отношение к своему здоровью. 🔎 Специалисты РостГМУ рекомендуют обратить внимание на яркие и полезные альтернативы спиртному: — авторские моктейли (безалкогольные коктейли). Миксы из ягод, трав и специй, которые по вкусу не уступают барным напиткам; — чайные церемонии. Изучение тонких вкусов пуэра, улуна или травяных сборов помогает снять стресс и настроиться на продуктивный лад; — свежевыжатые соки и смузи. Натуральный «набор» витаминов для иммунитета, бодрости и хорошего настроения; — spa-вода. Холодная газированная вода с добавлением кусочков цитрусовых, огурцов, мяты или имбиря, отлично утоляет жажду; — полезные «кисломолочные» коктейли. Смузи на основе кефира или йогурта с отрубями и фруктами нормализуют пищеварение; — традиционные компоты и морсы. Классика русской кухни, богатая антиоксидантами, особенно из клюквы и брусники. ☀️ Присоединиться к акции может каждый желающий. Выбирайте здоровые привычки и сделайте эту неделю стартом новой, трезвой главы в своей жизни. 💎 Полезные советы о здоровье читайте также на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово 👈
Канал в каталоге Максиметера
4 875 подписчиков · Образование