РостГМУ участвует во Всероссийской неделе отказа от алкоголя — 19 августа 2026 г. в 09:01:18.101
РостГМУ участвует во Всероссийской неделе отказа от алкоголя Всероссийская неделя отказа от алкоголя идет при участии РостГМУ Минздрава России. Масштабная просветительская акция организована по инициативе Министерства здравоохранения РФ. 📆 Она стартовала 17 августа и продлится до 23 августа, привлекая внимание к проблеме зависимости и популяризируя ответственное отношение к своему здоровью. 🔎 Специалисты РостГМУ рекомендуют обратить внимание на яркие и полезные альтернативы спиртному: — авторские моктейли (безалкогольные коктейли). Миксы из ягод, трав и специй, которые по вкусу не уступают барным напиткам; — чайные церемонии. Изучение тонких вкусов пуэра, улуна или травяных сборов помогает снять стресс и настроиться на продуктивный лад; — свежевыжатые соки и смузи. Натуральный «набор» витаминов для иммунитета, бодрости и хорошего настроения; — spa-вода. Холодная газированная вода с добавлением кусочков цитрусовых, огурцов, мяты или имбиря, отлично утоляет жажду; — полезные «кисломолочные» коктейли. Смузи на основе кефира или йогурта с отрубями и фруктами нормализуют пищеварение; — традиционные компоты и морсы. Классика русской кухни, богатая антиоксидантами, особенно из клюквы и брусники. ☀️ Присоединиться к акции может каждый желающий. Выбирайте здоровые привычки и сделайте эту неделю стартом новой, трезвой главы в своей жизни. 💎 Полезные советы о здоровье читайте также на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово 👈