1 сентября — День знаний! Заботимся о здоровье школьников вместе 🍂
1 сентября — День знаний! Заботимся о здоровье школьников вместе 🍂 Первый звонок — это всегда волнительно. Новые тетради, цветы, улыбки и... новые нагрузки для детского организма. Чтобы учеба не омрачалась усталостью, давайте договоримся о главном. Важные правила для сохранения здорового школьника: ✅ Сон важнее гаджетов. За час до сна убираем телефоны и планшеты. Чтение перед сном (бумажной книги!) — лучшая привычка. Ложиться спать не позднее 22:00. Сон не менее 8-9 часов — залог крепкого иммунитета. ✅ НЕ пренебрегайте завтраком. Голодный мозг хуже усваивает информацию. ✅ Прогулка обязательна. Даже если много уроков, 30-40 минут на свежем воздухе после школы помогут быстрее сделать домашнее задание и лучше усвоить материал. ✅ Крепкий психоэмоциональный фон. Не ругайте за первые ошибки и тройки. Ваше спокойствие — это здоровье ребенка. Стресс бьет по иммунитету сильнее вирусов. ✅ Вакцинация. Напоминаем, что впереди сезон ОРВИ и гриппа. Лучше поставить прививку от гриппа до подъема заболеваемости. Берегите себя и своих детей! Поздравляем всех учеников, родителей и учителей! Желаем, чтобы этот год был продуктивным и безопасным. А мы всегда на страже вашего здоровья! 🏥