Наконец-то этот день закончился... Я очень устала...
Наконец-то этот день закончился... Я очень устала... Дети уснули. Дела домашние сделаны. С работой тоже разобралась, доделала. И наконец-то можно лечь на свою любимую кровать. Закрыть глаза и уснуть. Вроде бы человек в такой ситуации, очень уставший, должен достаточно быстро уснуть, потому что вся сила и энергия закончилась. Так думала и моя клиентка. Но ее голова продолжала работать, перерабатывая нескончаемый поток мыслей. ➡️ Вот это еще нужно завтра сделать ➡️ Это коллеге еще нужно передать ➡️ Руководителю завтра обязательно нужно успеть отправить отчет до 10 ➡️ К ребенку завтра нужно обязательно на собрание сходить ➡️ А вот то письмо не помню, отправила или не отправила ➡️ Завтра еще обязательно нужно будет приготовить еду, а для этого с утра вытащить мясо разморозиться Она устала, вымотана очень сильно, но в голове продолжается вот эта круговерть из мыслей. И это происходит уже не первый день, и даже уже не первую неделю. И каждый день её надежда на то, что она ляжет и уснёт сегодня, не сбывается. Когда я задала ей вопрос: "Почему ты думаешь так происходит?". Она сказала, что она вообще очень много думает, и ей просто надо научиться отключить голову, поэтому она ко мне и пришла. У нее усталость накопилась, потому что в отпуск давно не ходила. И еще может быть просто попробовать раньше ложиться спать, хотя дел столько, куда их денешь. То есть она пытается найти решение, хотя не видит проблему. ❓ Как вы думаете, почему человек, который настолько устал, не может себе позволить просто так быстро уснуть? ❓ Когда мы начали с ней работать, разбираться в причинах этого, оказалось, что её мозг делал вообще не то, что она думала. А самое интересное, мы с ней раскопали дальше. Обязательно вам расскажу 😊