Часто пациенты приходят к нам с жалобами на боль в коленях, хруст в тазобедренных суста... — 23 июля 2026 г. в 06:45:06.182
Часто пациенты приходят к нам с жалобами на боль в коленях, хруст в тазобедренных суставах или тянущие боли в пояснице. Они лечат спину, колени, делают массаж… но боль возвращается. Почему? Потому что врачи не всегда смотрят на причину проблемы, а проблема в неправильном развитии стоп. Сегодня разбираем, как безобидная на первый взгляд вальгусная деформация (когда стопа «заваливается» внутрь) запускает цепную реакцию, которая бьет по коленям и тазу. ❗ Наш опорно-двигательный аппарат — это единая система. Представьте автомобиль: если его колеса установлены под неправильным углом, то первыми выйдут из строя подшипники, затем подвеска, а кузов начнет перекашивать. В теле работает тот же принцип. 🦵 Удар принимает колено При вальгусной деформации свод стопы уплощается, и пятка отклоняется. Чтобы удержать равновесие при ходьбе, голень и бедро вынуждены неестественно заворачиваться внутрь. Что происходит с коленом: 1. Неравномерная нагрузка. Внутренняя часть коленного сустава сжимается, а внешняя — растягивается. 2. Износ хряща. Мениски и суставной хрящ стираются в разы быстрее, что ведет к раннему артрозу. 3. Х-образные ноги. Со временем колени начинают «смотреть» друг на друга, связки перерастягиваются, появляется нестабильность сустава и хроническая боль. 🏃➡️ Перекошенный таз и больная спина Внутренняя ротация бедра напрямую связана с тазобедренным суставом. Когда бедренная кость постоянно «скручена» внутрь, она тянет за собой и таз. К чему это приводит: • Перекос таза. Если одна стопа «завалена» сильнее другой, таз перекашивается на одну сторону. Это создает иллюзию «разной длины ног». • Гиперлордоз. Таз наклоняется вперед, из-за чего поясница сильно прогибается. Мышцы спины находятся в постоянном спазме, пытаясь удержать позвоночник. • Защемления и протрузии. Неправильное распределение нагрузки на межпозвонковые диски ведет к болям в пояснице, крестце и даже к головным болям. 🚩 Пора ли проверить стопы? Вам стоит обратиться к ортопеду, если вы замечаете у себя: ✔️ Обувь снашивается преимущественно с внутренней стороны; ✔️ В положении стоя колени смыкаются, а между лодыжками остается зазор; ✔️ После прогулки ноют не только стопы, но и колени или поясница; ✔️ Появились «косточки» у основания больших пальцев (Hallux Valgus); ✔️ Вы часто подворачиваете ноги внутрь при ходьбе. 🛠 Что делать? Хорошая новость: эту цепную реакцию можно остановить и даже обратить вспять, если начать с работы над правильным положением своих стоп при ходьбе. В ортопедической галерее Русортоимпорт мы не просто подбираем стельки и ортопедическую обувь — мы настраиваем биомеханику всего тела! Ждем Вас по адресу: г. Рязань, ул. Вознесенская, д. 46, помещ.18Н (цокольный этаж)