Простыми словами, коллаген — это «белковый каркас» нашего тела. Вы видите сейчас 3-пачк... — 12 мая 2026 г. в 07:32:12.195
Простыми словами, коллаген — это «белковый каркас» нашего тела. Вы видите сейчас 3-пачки разных типов коллагена. Если объяснять типы совсем коротко: · Тип I — самый крепкий. Это как стальные тросы в коже, костях, связках. Отвечает за упругость и прочность. · Тип II — мягкий и эластичный. Из него состоят суставы и хрящи (амортизаторы между костями). · Тип III — «сеточка» вместе с I типом. Есть в сосудах, печени, тоже в коже. Помогает тканям не рваться. Остальные типы (IV, V, X и др.) встречаются реже и отвечают за тонкие вещи: например, фильтрацию в почках или рост костей у детей. Если выбирать добавку: · Для кожи, волос, ногтей, костей нужен I тип (или I+III — часто вместе). · Для суставов нужен II тип. Вот и вся разница.
243 просмотров