🍂 «Осенний крем-суп, который влюбляет: тыква + креветки» 🧡🦐
Нежная тыква, сливочная текстура, кусочки индейки и много креветок — тот самый уютный вкус осени в одной тарелке.
Тепло, вкусно и с белком, а не просто «пюре из овощей» 😋
Рецепт коротко:
Отварить индейку в бульоне, добавить тыкву и чеснок, варить до мягкости.
Пробить блендером, влить сливки, добавить соль и перец.
Креветки быстро обжарить на сливочном масле и выложить сверху.
Завершить пармезаном — и осень стала вкуснее 🍁
КБЖУ на 100 г (примерно):
🔥 57 ккал
🥩 Белки — 12 г
🥑 Жиры — 1,9 г
🍞 Углеводы — 2,2 г
Получается большая кастрюля нежного супа — почти 2,8 кг готового счастья 🧡