🍰 В детстве нам всегда внушали - «Сладкое разрушает зубы!» — 7 июня 2026 г. в 16:20:43.222
🍰 В детстве нам всегда внушали - «Сладкое разрушает зубы!» Но на самом деле все гораздо сложнее. Представьте: вы можете съесть целый торт за раз и нанести эмали меньший урон, чем когда вы будете съедать по одной шоколадке за чашкой чая каждый час. Почему так? Всё дело не в количестве сахара, а в частоте его употребления. Как каждая лишняя печенька перезапускает в вашем рту механизм деминерализации — процесс, который буквально разрушает эмаль, рассказывает заведующая стоматологическим отделением Поликлиники № 2 «РЖД-Медицина» г. Санкт-Петербурга Татьяна Валерьевна Солнцева. Большинство людей уверены: зубы портит сахар. Но стоматологи утверждают— гораздо опаснее постоянные перекусы. После каждого приема пищи бактерии вырабатывают кислоты, которые атакуют эмаль. И даже после «полезного» перекуса зубам требуется около 20 минут, чтобы восстановиться. Проблема в том, что многие едят практически без перерывов: — кофе с молоком, — орехи, — фрукты, — батончики, — йогурты, — перекусы «на ходу». В результате эмаль весь день находится под кислотной атакой. Для бактерий не имеет значения, что это было: конфета или сухофрукты. Частота еды для зубов важнее количества сахара. Именно поэтому один десерт после полноценного приема пищи часто безопаснее, чем 7–10 перекусов в течение дня. Что помогает сохранить зубы здоровыми: • меньше перекусов; • интервалы между приемами пищи; • вода после еды; • отказ от привычки постоянно что-то жевать. Здоровые зубы — это не только хорошая гигиена, это еще и правильные пищевые привычки! 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram