СКАНДИНАВИЯ ЙӨРЕШЕ ❗ — 6 сентября 2026 г. в 05:00:05.262
СКАНДИНАВИЯ ЙӨРЕШЕ ❗ Гадәттәгечә йөргәндә мускулларның 60%ы хәрәкәтләнсә, Скандинавия йөреше вакытында 90% 🔥 ФАЙДАСЫ НИДӘ? ✔️Организмны ныгыта, чыдамлылыкны арттыра, ✔️Тынычландыра, депрессиядән котылырга ярдәм итә, ✔️Эчке органнарны кан бн тәэмин итүне яхшырта, йөрәк эшчәнлегенә яхшы ✔️Баш миен кан белән тәэмин итү дәрәҗәсен күтәрә ✔️Йөрешне координацияләүне яхшырак итә, тигезлекне нормага китерә. ✔️Метаболизмны активлаштыра, шикәр дәрәҗәсен нормага җиткерә һәм күп кенә калорияләрне яндыра, артык кг дан котылуга ярдәм итә һ.б. Г.Атнагулова ❤️- йөргәнем бар 👍- юк, белеп торыйк
5 408 просмотров