🌿 ❓БАВЫРНЫ НИЧЕК САКЛАРГА?
🌿 ❓БАВЫРНЫ НИЧЕК САКЛАРГА? 🥦 Күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш, яшеллек, клетчаткага бай ризыклар ашагыз. 💧 Көн дәвамында җитәрлек су эчегез. 🍟 Майлы, кыздырылган ризыкларны һәм татлы эчемлекләрне чикләгез. 🚶♀️ Күбрәк хәрәкәт итегез, саф һавада йөрегез. 🚫 Алкогольдән баш тартыгыз. ❓НИЧЕК ЧИСТАРТЫРГА? 1. расторопша (аптекада да сатыла) 2. тмин мае (иртә белән 1 чәй калагы+ җылымса су) 3. җитен орлыгы яки җитен мае 4. әрекмән согы 5.лимонлы су/ имбир + лимон чәе 6.ромашка төнәтмәсе (1 аш кашыгы ромашка чәчәгенә кайнар су салып төнәтеп эчәргә. Атна дәвамында) 7. 1 аш калагы йөзем+ кайнар су төнәтмәсе 8.гөлҗимеш төнәтмәсе 9.кабак согы, кабак балы 10.сарымсак+ лимон + бал катнашмасы һ.б. Гөлшат Атнагулова Язма өчен ❤️ калдырсагыз рәхмәтле булам, хезмәтебезгә бәяләү итеп кабул итәрбез🕊️
Канал в каталоге Максиметера
21 048 подписчиков · Еда и рецепты