ЮГАРЫ ХОЛЕСТЕРИННАН терапевт-кардиолог Анна Лукина киңәшләре:
ЮГАРЫ ХОЛЕСТЕРИННАН терапевт-кардиолог Анна Лукина киңәшләре: Статиннар кулланганчы, башта диета һәм яшәү рәвешен үзгәртеп карагыз. «Средиземноморская диета» ны киңәш итәм: •рационнан он һәм тәм-томнарны чикләргә, •тәүлегенә кимендә 2 литр чиста су эчәргә • кимендә 30 минут саф һавада җәяү йөрү, велотренажер, йөзү, скандинавия йөреше туры киләчәк. Тән массасын киметү, зарарлы гадәтләрдән баш тарту, калкансыман биз гормоннарын, канның биохимиясен күзәтү, УЗИ ОБП киңәш ителә.Үт куыгында застой булса да, холестеринны күтәрә. Үт куыгы һәм бавырны тикшереп, "чистартып" торыгыз. Гөлшат Атнагулова әзерләде ❤️- холестериным нормада 👍- югары, язма актуаль 🙏- тикшергән юк ❓Сезгә ниләр булыша?
Канал в каталоге Максиметера
21 048 подписчиков · Еда и рецепты