«S.P.A.S.» | САМООБОРОНА | ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ - 25 ЛЕТ ОПЫТА!

Образование · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Друзья, заканчиваем запись в лагерь! — 20 июня 2026 г. в 16:34:00.962

Друзья, заканчиваем запись в лагерь! Просьба определиться до понедельника вечера и сообщить, кто едет на 1-2 иил 4 дня! Я во вторник забираю снаряжение для лагеря, для занятий, а программа у нас плотная, но интересная! 📍РАСПИСАНИЕ ЛАГЕРЯ: 🥊 1 день - рукопашный бой (секторная защита от А до Я) ✅ Первая тренировка 10.00-12.30: "Пассивная секторная защита" ✔База - 4 локтя, защиты-удары, удары-защиты ✔Парные отработки и комлексы техники на воздух ✔Отработка по снарядам, постановка техники ✅ Вторая тренировка 16.00-18.30: "Активная секторная защита" ✔Вход в 1-2-3 удара, в серию ударов ✔Как работает "секторка" на самом деле: защита-контратака ✔Наработка защиты и контратаки с сектора в парах и в группе ✅ Третья тренировка 20.00-21.30: "Практика секторной защиты" ✔Игровые упражнения на отработку секторной защиты ✔Один в поле воин - секрет "секторки" в тестовой отработке ✔Снаряды, "секторка" и оружие: куботан, палка, нож, ГБ, КС 🥊 2 день - ножевой бой "С.П.А.С." ✅ Первая тренировка 9.30-12.30: "Удары, защиты - база" ✔Атаки, передвижения, защиты ✔СФП/упражнения с ножом ✔Парная проработка простейшего ✅ Вторая тренировка 16.00-18.30: "Обратный хват, специальные навыки" ✔Извлечение ножа и атака ✔Спарринги, "круг", "квадрат", "треугольник" ✔Теория защиты от нападения с ножом, связь с практикой ✅ Третья тренировка 20.00-21.30: "Практика секторной защиты" ✔Игровые и спарринговые упражнения ✔Снарядная тренировка, отработка на снарядах ✔Активный ножевик, ближний бой и нож, выживание 🥊 3 день - комплексная самооборона/подручка ✅ Первая тренировка 9.30-12.30: "Секторная защита - нож, куботан, палка" ✔Защита и атака ✔Отработка на снарядах ✔Постановка комбинаций ✅ Вторая тренировка 16.00-18.30: "Ситуационная подготовка, от пустой руки к оружию" ✔Защита без оружия и с оружием от оружия ✔Тест-тренинг, снарядка и подручка ✔Комплексы отработки: "подбор", "в защите", "в атаке" ✅ Третья тренировка 20.00-21.30: "Незрячий - бей" ✔Игровые и спарринговые упражнения ✔Отработка на звук атак и защит ✔Слепая ярость - снаряды в слепую 🥊 4 день - самооборона ✅ Тренировка 9.30-11.30: "От толчка, от удара, от захвата" ✔Уход, отход - тактические схемы ✔Стоя, в движении, с опущенных рук ✔Проверка себя на снарядах ✅ Отъезд с 13.00 ► ОБЩИЕ СБОРЫ: 25-28 июня 2026 года Заезд с 18.00 - 24 июня или до 9.00 - 25 июня, выезд до 14.00 - 28 июня