Не овсянка, сэр)
Не овсянка, сэр) Киноа 😻 Киноа на кокосовом молоке! Это очень вкусна! Любите киноа? Помните о ней? По белку немного опережает гречку, калорьев столько же. Но аминокислотный состав значительно круче у киноа, поэтому если нужен белок полноценный, то это она, а если клетчатка, то гречка 😀 По уму, нада обе сразу в одну кашу) Как то так нынче)
209 просмотров