Друзья, в тибетской медицине нет “среднего” человека. Есть три типа природы — конституции. Их сочетание определяет, как вы болеете, что вам есть и как лечиться.
1. Ветер (Лунг) 🌬️
· Характер: подвижный, тревожный, быстро говорит и устаёт. Любит тепло.
· Когда болеет, обычно такие проявления: бессонница, панические атаки, сухость, запоры, боли «летучие».
· Что вредно: холод, сквозняки, голодание, ночные смены.
· Что полезно: тёплая маслянистая еда, режим, успокаивающие травы.
2. Желчь (Трипа)🔥
· Характер: энергичный, вспыльчивый, целеустремлённый. Любит прохладу.
· Когда болеет: изжога, головные боли, воспаления, кожные высыпания, давление.
· Что вредно: острое, жареное, алкоголь, солнце.
· Что полезно: прохладная горькая пища, отдых в тени, травы-охладители.
3. Слизь (Бекен)💧
·…