🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа — 9 января 2026 г. в 18:14:21.741
🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 кексов: 340 гр яиц (6 штук) 45 гр миндальной муки 25 гр черемуховой муки 50 гр муки белого льна З0 гр какао-порошка жирностью до 17% 300 гр айвы 1,5 гр ванилина 12 гр Фитпарада 14 1 натертый боб Тонка (если его нет, заменить на гвоздику и корицу) щепотка соли 10 гр разрыхлителя (2 чайные ложки) Смешать сухие компоненты: муку, подсластитель разрыхлитель, соль. Айву натереть на мелкой тёрке. Взбить яйца миксером в пену. Высыпать в яйца айву, перемешать. Добавить мучную смесь. Перемешать тщательно. Разлить на 12 форм. (У меня бумажные) Поставить в предварительно разогретую духовку и выпекать при 180°С 20 минут. Это количество выпечки на 3 дня. Один прием пищи: 🥗Салат 200гр (капуста, болгарский перец, огурцы, сельдерей перемолотый, ассорти зелени) чуть меньше чайной ложки нерафинированного льняного масла 🐟30гр запечённой кеты 🧁Шоколадный кекс (из 10гр муки) ☕️Кофе