Салат с курицей и овощами — 23 июля 2026 г. в 12:10:01.925
Салат с курицей и овощами КБЖУ на 100гр: 115/12/5/6 Ингредиенты: Шампиньоны — 200 г Кабачок средний — 1 шт. Куриная грудка — 200 г Лук репчатый — 2 шт. Огурец свежий — 1 шт. среднего размера Яйца — 4 шт. Зелень свежая (укроп/петрушка) — по вкусу Чеснок — 2–3 зубчика Греческий йогурт — для заправки Масло гхи — для обжаривания Специи — по вкусу Приготовление: Подготовка курицы: нарежьте куриную грудку, обжарьте на масле гхи со специями до готовности. Обработка грибов: нарежьте шампиньоны и обжарьте до золотистого цвета. Приготовление кабачка: нарежьте кабачок крупными кубиками, обжарьте до мягкости. Обжарка лука: нарежьте лук и обжарьте до золотистого цвета. Подготовка яиц: отварите яйца вкрутую, остудите и нарежьте. Нарезка свежих овощей: нарежьте огурец мелкими кубиками. Сборка салата: смешайте все ингредиенты, добавьте измельчённую зелень и чеснок, заправьте греческим йогуртом. Приятного аппетита!❤️