У меня к собственной памяти накопились вопросы. Причем записать их надо сразу, иначе за...
У меня к собственной памяти накопились вопросы. Причем записать их надо сразу, иначе забуду. На память и концентрацию могут влиять недосып, стресс и дефициты некоторых веществ: Витамин B12 — его недостаток может вызывать забывчивость и сложности с концентрацией. Витамин B1 — необходим для нормальной работы нервной системы. Железо — при дефиците могут появляться усталость и проблемы с вниманием. Омега-3 — важны для организма, но убедительных доказательств, что добавки улучшают память у здоровых людей, нет. Скупать витамины на всякий случай не стоит. Лучше сначала разобраться со сном, питанием и возможными дефицитами. Мне бы такую память, чтобы перед оформлением заказа вспоминать не только промокод, но и содержимое собственного шкафа 💔
245 просмотров