🍽️ Салаты | Рецепты

Салат с огурчиками 🥒 Вам понадобятся: • огурцы • болгарский перец • морковь • чеснок • горчица • зелень • соевый соус • чёрный молотый перец • растительное масло • кориандр • уксус • соль • сахар 🥗 Салаты | Рецепты

Салат с хрустящими баклажанами 🍆 Вам понадобятся: • баклажан – 1 шт. • томаты черри – 200 г. • творожный сыр – 100 г. • кинза – 15 г. • кукурузный крахмал – 3 ст. л. • сладкий чили – 3 ст. л. • соевый соус – 1 ст. л. • растительное масло • соль – 1/2 ч. л. 🥗 Салаты | Рецепты

+3

Котиков много не бывает 🥰 Устали от негатива? Подписывайтесь скорее на позитивную кототерапию😻 Лапкой ТЫК

Зелёный салат 🥑 Вам понадобятся: • капуста – 200 г • огурец – 150 г • зелёный горошек – 100 г • яблоко – 150 г • укроп – 10 г • петрушка – 10 г • грецкие орехи – 30 г Заправка: • авокадо – 100 г • сметана – 40 г • кинза – 10 г • оливковое масло – 1 ст. л. • лимонный сок – 1 ст. л. • соль и чёрный перец 🥗 Салаты | Рецепты

Белковый салат 🥗 Вам понадобятся: • отварные яйца – 3 шт. • отварное куриное мясо (у автора — бедро) – 200 г • отварной или консервированный нут – 100 г • огурцы – 2 шт. • пекинская капуста или салат айсберг – 150 г • консервированная кукуруза без сахара – 120 г Заправка: • греческий йогурт 10% – 200 г • зелень по вкусу (у автора — замороженный укроп) • горчица – 0,5 ч. л. • соль и перец по вкусу • сок половины лимона 🥗 Салаты | Рецепты

Устали от бесконечной гонки и информационного шума? В мире, где все куда-то бегут, так важно найти своё тихое место. Место, где можно выдохнуть, услышать себя и наполниться тем, что по-настоящему важно. Канал ГАРМОНИЯ — это именно такое пространство. Здесь мы: 🔸 Делимся глубокой психологией простым языком 🔸 Собираем мудрые цитаты, которые попадают в самое сердце 🔸 Говорим о саморазвитии без насилия над собой 🔸 Напоминаем, что вы — уже достаточно хороши 🖊️ Подписывайтесь,чтобы не потерять свой островок спокойствия в океане суеты. 👉 ГАРМОНИЯ 💛🧡🤎