🌿 Хрустящие чашечки с бобовым салатом «Фиеста в один укус» — 23 июня 2026 г. в 17:02:00.501
🌿 Хрустящие чашечки с бобовым салатом «Фиеста в один укус» 👨🏻🍳 Салат из бобов: • 1/2 стакана нута • 1/2 стакана кукурузы • 1/2 стакана сладкого перца (нарезать мелко) • 1/2 стакана помидоров (мелкий кубик) • 2 ст. л. рубленой петрушки • сок 1/2 лимона • 1/2 ч. л. зиры (кумина) • немного оливкового масла • соль и перец по вкусу 📌 Совет: нарежьте все овощи очень мелко — так каждый укус будет максимально вкусным! 👨🏻🍳 Хрустящие чашечки из тортильи: 1. Вырежьте из лепёшек кружки (можно использовать круглую форму или стакан). 2. Выложите их в форму для маффинов, прижав пальцами, чтобы получились чашечки. 3. Слегка смажьте оливковым маслом и запекайте при 180°C 4–5 минут до золотистой корочки. 4. Остудите и наполните салатом. 5. Украсьте крошкой феты и свежей петрушкой. Вуаля — вкусно, ярко и с изюминкой! 🥂