СС

Сам себе Нутрициолог✅

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я = МИКРОБИОТА 🦠 Мы едины и мы одно целое!

Я = МИКРОБИОТА 🦠 Мы едины и мы одно целое! Долго изучая эту тему, я поняло одно: мои мысли и мое эмоциональное и физическое состояние определяет моя микробиота! Микробиота находится в дружественных отношениях с организмом человека: 👤организм хозяина предоставляет среду обитания и питательные вещества, а микроорганизмы защищают макроорганизм от патогенных возбудителей, способствуют поддержанию нормальных иммунологических, метаболических и моторных функций. Ежедневно организм человека нуждается в получении более 170♻️ Разнообразных питательных веществ: аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы, антиоксиданты, пищевые волокна, вода, биофлавоноиды, олигосахариды, фруктоза, глюкоза, инулин и могие др. Низкая концентрация питательных веществ, недостаток ферментов, минералов, пищевых волокон, избыток быстрых углеводов в питании, вызывает повышенную вирулентность (агрессивность и размножение) многих патогенных микроорганизмов😱 Отдельные виды бактерий начинают объединяться, мигрировать и захватывать новые территории для заселения. Они заселяют не предназначенные для них территории, вызывая воспалительные процессы в органах и тканях😨😨😨 Одним из основных способов защиты, от агрессивности внешней среды, бактерии используют всевозможные мутации и биопленки. Я говорила как то на встрече о энзимах, которые разрушают эти биопленки! Коррекция микробиоты Фертильность многих бактерий очень велика. Быстрое размножение требует большего поступления пищи для них. Они требуют еды. Если в норме человеку достаточно 1500-1900 ккал, то при дисбиозах – 3000-3500 ккал 🤯 На уровне сознания мы не можем регулировать биохимические процессы организма. Если бактериальная колония испытывает стресс и недостаток в питательных веществах, то в первое время она уменьшается, а затем активно начинает размножаться. Невозможно силой воли подавлять аппетит бактерий. Именно поэтому к любым диетам необходимо подходить правильно. Нельзя резко исключать сладости, потому что потом происходи СРЫВ - его вызывают бактерии!!! Теперь понимаете, почему у людей происходит откат назад при похудении!? Современная теория, объясняющая причины изменения структуры заболеваемости и развития болезней цивилизации, во главу угла ставит уменьшение микробного разнообразия и, как следствие, уменьшение выработки основных метаболитов. Снижение уровня главных микробных метаболитов приводит к нарушению слизистого слоя, его проницаемости и формированию воспаления. Рекомендую сдавать данный анализ всем без исключения. Учитывая современные условия нашей жизни, нам просто необходимо разбираться и помогать своему населению в кишечнике! Которое в свою очередь, помогает нам❤️ Если вы регистрируетесь по моей ссылке, то получаете 15000 приветственных бонусов🎁 Вы можете выбрать любой анализ и приобрести добавки со скидками🏷️ https://hellodoc.app/s/jqrq7/ Хочешь сдать анализ? Напиши мне лично «микробиом» Ульяна Динисламова