Как вернуть себя после расставания... 💔
Как вернуть себя после расставания... 💔 Важно понять, что мы тоскуем не столько по конкретному человеку, сколько по своему прежнему состоянию. По той версии себя, которая умела беззаботно смеяться, которая чувствовала себя красивой, желанной, живой. И тогда главный вопрос меняется. Вместо мучительного «Как мне вернуть его|её?» появляется честное: «Как мне снова стать собой, но уже без этого человека?»💞 Прислушайтесь к себе. Вы скучаете: - по своей лёгкости; - по своему смеху; - по уверенности, которую он/она в вас зажигал(а); - по состоянию «я — счастлив(а)». Когда накрывает тоска по прошлому, мы редко скучаем по реальному человеку со всеми его недостатками. Мы скучаем по эффекту, который он на нас производил. ✴️Поэтому важно найти способы позаботиться о себе и снова получить этот эффект беззаботности и счастья, но уже в других обстоятельствах 💞 ☝️Не каждый человек из прошлого заслуживает места в нашем будущем. 💞А вот вернуть себе прежнюю версию себя нужно прямо сейчас. САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ