Две жизни, один финал: почему правила не работают🤔
Две жизни, один финал: почему правила не работают🤔 Представьте двух женщин. Одна всю жизнь вела «идеальный» образ жизни: пила смузи, считала калории и шаги. Вторая жила в полную силу: ела то, что хочется, не боялась рисковать и смеялась так громко, что соседи стучали по батарее. В итоге: первая к 70 годам имеет кучу болячек, одинока и ворчлива, а вторая в свои 70 — бодра, весела, румяна и гоняется на даче за внуками. Знакомый парадокс? Мы тратим колоссальное количество энергии на попытки обмануть судьбу. Мы строим графики, прячемся от солнца и боимся съесть лишний кусок торта. А судьба просто смотрит на это и смеётся над нами. А что, если ваше тело просит не безупречного меню, а полноты жизни? Пища для души не менее важна, чем еда на тарелке. Искренний смех до боли в животе, внезапный порыв морозным утром купить горячий кофе дворнику, улыбнуться незнакомцу, сделать комплимент женщине в парке — это кирпичики нашего счастья. Без них любая, даже самая правильная диета, превращается в тюремный рацион. В конце концов, ни один режим дня не выпишет нам абонемент на бессмертие. Просто наслаждаемся каждым днём, и пусть сегодняшний день будет самым-самым! ❤️ САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ