Психологические техники для работы с обидой 🥺
Психологические техники для работы с обидой 🥺 ✅«Подушка для битья» ♦️Заведите отдельную подушку для битья, на которой никто не будет спать — ни вы, ни кто-то другой. Бейте её изо всех сил. Позвольте негативной энергии выйти наружу, выражая подушке всё, что хотели бы сказать своему обидчику. ✅"Выговаривание обиды на воду" ♦️Лучше всего прийти на берег реки и рассказать речке всю свою боль и печаль. Смотрите, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно. Поверьте – вода унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости – можно открыть кран в ванной - любая вода исцеляет. ✅"Исцеление криком" ♦️Пойдите в совершенно пустое место и выкричите всю обиду и злость. Кричите любыми словами, ничего не сдерживайте. Вложите в крик всю скопившиеся негативную энергию. ❤️ - делитесь с тем, кто держит обиду в себе 😵💫 САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ