☀️ Дерматовенеролог Клиник СамГМУ дала советы, как защитить кожу летом — 2 июля 2026 г. в 13:00:00.275
☀️ Дерматовенеролог Клиник СамГМУ дала советы, как защитить кожу летом Солнечные лучи оказывают серьезное негативное влияние на кожу, вызывая сухость, фотостарение, пигментацию и даже рак кожи — меланому. Как выбрать правильный уход и защититься от воздействия ультрафиолета летом, когда солнце наиболее активно, рассказала врач-дерматовенеролог Клиник СамГМУ Эльвира Хисматуллина. Летом коже нужен особенный уход — из-за жары и ветра она теряет больше влаги, поэтому рекомендуется использовать легкие увлажняющие средства. Утром и вечером нужно очищать лицо мягкими средствами, использовать тоники для восстановления баланса pH. Можно применять охлаждающие маски и спреи для лица. В рацион врач рекомендует добавить больше овощей и фруктов. А чтобы кожа оставалась увлажненной изнутри, нужно пить достаточно воды — минимум 1,5-2 литра в день. «Особенно важно летом защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей UVA и UVB. UVA-лучи проникают глубоко в дерму, разрушая коллаген и эластин. Это приводит к фотостарению – появлению морщин, потери упругости, пигментации и риску развития рака кожи. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и покраснения», — говорит Эльвира Хисматуллина. Защитить кожу от ультрафиолета помогут крема с SPF. Врач подчеркнула, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться не только на пляже, но и в городской среде. При этом следует избегать средств, защищающих только от UVB, и содержащих в своем составе оксибензон, октиноксат и октокрилен. Кожу головы, если на ней нет волос, а также уши и губы тоже нужно покрывать солнцезащитным кремом, так как на этих участках могут развиваться доброкачественные и злокачественные новообразования. «Если вы все-таки обгорели, нужно использовать охлаждающие гели, пенки или спреи с пантенолом, они ускоряют регенерацию кожи. Если после ожога повышается температура, можно принять жаропонижающие препараты», — говорит Эльвира Хисматуллина. #совет_врача